فوائد الشعير : مفاجأة صحية لم تكن تتوقعها

الشعير، الذرة الذهبي ، يستخدم في طهي الأطباق المحبوبة بل يحتوي على الفيتامينات . {يساعد الشعير على تنظيم صحة الجهاز الهضمي ، و يقلص الدهون في الدم. أدرك أنك يمكنك هذا الشعير في وجبة الفطور . فائ�